سلامت

روش های جلوگیری از پوسیدگی دندان ها

روش های جلوگیری از پوسیدگی دندان ها

  آنچه در طول روز می خوریم برخی از آن در سطح دندان ها باقی می ماند که اگر از بین نرود زمینه ساز پوسیدگی دندانها می شود. اگر می خواهید از پوسیده شدن دندان هایتان پیشگیری کنید و از این طلاهای سفید نگهداری کنید یک سری پیشنهادات و راههای مفید برایتان در نظر داریم که بیشترین تاثیر را در مراقبت از دندان ها می گذارند.   مهمترین عامل بروز پوسیدگی دندانها در کودکان مصرف زیاد خوراکی های شیرین است که در مورد بزرگسالان می توان به رعایت نکردن صحیح ...

ادامه مطلب

بی خوابی / علل / پیشگیری / درمان

بی خوابی / علل / پیشگیری / درمان

  بی خوابی چیست ؟ بی‌خوابی‌ عبارت‌ است‌ از اختلال‌ در خواب‌ از جمله‌ مشکل‌ در به‌ خواب‌ رفتن‌ مشکل‌ در باقی‌ ماندن‌ در حالت‌ خواب‌ بیدار شدن‌ متناوب‌ بیدار شدن‌ صبح‌ خیلی‌ زود یا ترکیبی‌ از این‌ حالات‌. بی‌خوابی‌ در تمام‌ سنین‌ رخ‌ می‌دهد اما در سالمندان‌ شایع‌تر است‌. بی‌خوابی‌ ممکن‌ است‌ موقتی‌ باشد، مثلاً در اثر بروز کلی‌ بحران‌ در زندگی‌ یا تغییر شیوه‌ زندگی‌ یا مزمن‌ باشد، مثلاً به‌ علت‌ مشکلات‌ جسمی‌ یا روانی‌ یا خوردن‌ دارو. &nb...

ادامه مطلب

سکسکه / علل / پیشگیری / درمان

سکسکه / علل / پیشگیری / درمان

  سکسکه چیست ؟ سکسکه‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌. سکسکه‌ یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در ایجاد سکسکه‌ دیافراگم‌ عضله‌ بزرگ‌ و نازکی‌ که‌ قفسه‌ سینه‌ را از شکم‌ جدا می‌سازد و عصب‌ فرنیک‌ (عصبی‌ که‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ می‌کند) نقش‌ دارند. تقریباً همه‌ ممکن‌ است‌ دچار سکسکه‌ شوند، حتی‌ جنینی‌ که‌ در رحم‌ مادر است‌.    علایم‌ شایع‌ سکسکه یک‌ صدای‌ تند و سریع‌ که‌ در اثر گرفتگی‌ دیافراگم‌ از دهان‌ خار...

ادامه مطلب

همه چیز در مورد کمردرد / علل / تشخیص / درمان / پیشگیری

همه چیز در مورد کمردرد / علل / تشخیص / درمان / پیشگیری

  کمردرد چیست ؟ کمردرد از مشکلات بسیار شایع مهره ای است. از هر ۵ نفر در ایالات متحده، ۴ نفر حداقل یکبار در طول عمر خود دچار کمردرد می شوند. کمردرد در اثر ترکیبی از استفاده بیش از حد کشش عضلانی و وارد آمدن آسیب به عضلات، رباط ها (لیگامان ها) و دیسک های مهره ای روی می دهد. بسیاری از متخصصان معتقدند با گذشت زمان، کشش عضلانی می تواند منجر به عدم تعادل کلی ساختمان مهره ای شود و در نتیجه، تنش مداوم در عضلات، رباط ها، استخوان ها و دیسک ها ب...

ادامه مطلب

درمان های خانگی برای درمان کیست تخمدان

درمان های خانگی برای درمان کیست تخمدان

  کیست تخمدان کیست های تخمدان کیسه ای  پر از مایع  است که در داخل و یا در سطح یک یا هر دو تخمدان یک زن بوجود می آید. بسیاری از زنان حداقل یک کیست دارند . با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری (CDC) بیماری، ب  ۱۴٫۸ درصد از زنان بعد از یائسگی آن را دارند . بیشتر کیست های تخمدانی  در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد و بیماری نیست . معمولا خوش خیم هستند و بدون هیچ گونه دلیل روشنی به وجود می آید.، از سوی دیگر، می تواند خوش خیم یا سرطانی باشد.   اغلب مردم از ...

ادامه مطلب

میگرن / علل / پیشگیری / درمان

میگرن / علل / پیشگیری / درمان

  میگرن‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان‌کننده‌ معمولا در یک‌ طرف‌ سر، که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ وجود دارند. حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند ۷۲-۲ ساعت‌ طول‌ بکشد. حملات‌ میگرن‌ در بعضی‌ از افراد ممکن‌ است‌ به‌طور هفتگی‌ رخ‌ دهند، در حالی‌ که‌ در بعضی‌ دیگر ممکن‌ است‌ حتی‌ یک‌ بار نیز در سال‌ رخ‌ ندهند. میگرن‌ هر دو جنس‌ را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌.   علایم‌ معمول...

ادامه مطلب

فشار خون بالا / علل / پیشگیری / درمان

فشار خون بالا / علل / پیشگیری / درمان

  فشار خون‌ بالا عبارت‌ است‌ از افزایش‌ فشار وارده‌ از جریان‌ خون‌ به‌ دیواره‌ رگ‌های‌ خونی‌. فشار خون‌ بالا گاهی‌ «کشنده‌ بی‌سر و صدا» نامیده‌ می‌شود زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثراً هیچ‌ علامتی‌ ندارد. توجه‌ داشته‌ باشید که‌ فشار خون‌ به‌طور طبعی‌ در اثر استرس‌ و فعالیت‌ بدنی‌ بالا می‌رود، اما فردی‌ که‌ دچار بیماری‌ فشار خون‌ بالا است‌، به‌ هنگام‌ استراحت‌ نیز فشار خونش‌ بالاتر از حد طبیعی‌ قرار دارد.   علایم‌ شایع‌ فشار خون بالا معمولاً ...

ادامه مطلب

بررسی دلایل اصلی چاقی / بیماری ها و عادات بد

بررسی دلایل اصلی چاقی / بیماری ها و عادات بد

  دلایل اصلی چاقی در زیر دلایل اصلی چاقی افراد را بررسی می کنیم دلایلی که گاه خودخواسته و گاه ناخواسته بوجود می آیند.   داروهای ضد افسردگی و چاقی یک عارضه ناخوشایند برخی از داروهای ضد افسردگی اضافه وزن است. اگر فکر میکنید داروهای ضد افسردگی تان موجب اضافه وزن در شما شده، درباره ایجاد تغییراتی در برنامه درمانی خود با پزشک صحبت کنید اما هرگز هرگز بدون نظر پزشک داروهای خود را متوقف نکنید یا تغییر ندهید. جدا از این، برخی افراد در آ...

ادامه مطلب

همه چیز درباره ریزش سکه ای مو / راههای درمان

همه چیز درباره ریزش سکه ای مو / راههای درمان

  کچلی سکه ای مو اسم علمي اين بيماري آلوپسي آره آتار میباشد. كچلي سكه‌ اي نوعي بيماري خود ايمني در بدن انسان است كه در آن فولكول‌هاي موي شما از بين نمي‌روند اما بدن‌تان موها را اضافي تلقي كرده و تيشه به ريشه آن ها مي‌زند. با وجود بحث‌ و جدل‌هاي زياد هنوز علت اصلي اين بيماري مشخص نيست. در قديم باور بر اين بود كه عفونت‌ها عامل بروز كچلي هستند كه امروزه اين نظريه رد شده است. گذشته از اين، براي اينكه درمان درستي براي مشكل خود پيدا كنيد، ابتدا ب...

ادامه مطلب

همه چیز درباره سرفه / انواع سرفه های مزمن و حاد / راههای درمان

همه چیز درباره سرفه / انواع سرفه های مزمن و حاد / راههای درمان

  تعریف سرفه درواقع سرفه ابزاری است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راههای انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده می نماید. سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راههای انتقال هوا می باشد. بااینحال، سرفه زیاد می تواند نشان دهنده این باشد که شما مشکل و یا بیماری خاصی دارید. البته بیاد داشته باشید که سرفه زیاد فقط یک علامت بوده و بخودی خود یک بیماری محسوب نمی شود. سرفه طو...

ادامه مطلب